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	<title>Témoignage d&#039;un J2 &#187; Recette</title>
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	<description>Un blog amical de Fin de Vie et de Recommencement</description>
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		<title>Galette de sarrasin fourrée au brocoli</title>
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		<pubDate>Mon, 11 Jan 2010 16:25:04 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Liliane Magos</dc:creator>
				<category><![CDATA[Cuisine]]></category>
		<category><![CDATA[Recette]]></category>

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		<description><![CDATA[A l&#8217;aide de mon Thermomix, j&#8217;ai cuit des têtes de brocolis à la vapeur. J&#8217;ai utilisé des brocolis BIO surgelés, à défaut de BIO frais (cuisson vapeur 20 min). Je les ai ensuite  mixés pour les réduire en petits morceaux (pas en purée)
J&#8217;ai pris une galette de sarrasin (BIO de préférence) sur la moitié de [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>A l&#8217;aide de mon Thermomix, j&#8217;ai cuit des têtes de brocolis à la vapeur. J&#8217;ai utilisé des brocolis BIO surgelés, à défaut de BIO frais (cuisson vapeur 20 min). Je les ai ensuite  mixés pour les réduire en petits morceaux (pas en purée)</p>
<p>J&#8217;ai pris une galette de sarrasin (BIO de préférence) sur la moitié de laquelle j&#8217;ai disposé des tranches de tomme de brebis ou de chèvre.<img class="alignnone size-medium wp-image-391" title="P1020359" src="http://www.nutri-forum.com/wp-content/uploads/2010/01/P1020359-225x300.jpg" alt="P1020359" width="225" height="300" /></p>
<p>Ensuite j&#8217;ai tartiné sur le fromage les brocolis<img class="alignnone size-medium wp-image-392" title="P1020360" src="http://www.nutri-forum.com/wp-content/uploads/2010/01/P1020360-225x300.jpg" alt="P1020360" width="225" height="300" /> après les avoir assaisonnés avec un peu de sauge, de tamari, d&#8217;un soupçon d&#8217;huile Oméga3, et éventuellement quelques gouttes de jus de citron.</p>
<p><img class="alignleft size-medium wp-image-393" title="P1020361" src="http://www.nutri-forum.com/wp-content/uploads/2010/01/P1020361-225x300.jpg" alt="P1020361" width="225" height="300" /> Fermer la galette et la passer 2 min. au four micro-onde ou au four traditionnel.</p>
<p>Les brocolis se gorgent du fromage fondu. Dégustez!</p>
<p>C&#8217;est une nouvelle façon de manger des brocolis quand on en a assez de les consommer en tête ou en purée ou que le goût commence à nous dégoûter!</p>
<p>C&#8217;est mieux qu&#8217;un gratin de brocolis car le fromage est simplement fondu et non gratiné!</p>
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